건강칼럼

아침에 일어나면 목이 뻣뻣하고, 오래 앉아 있으면 허리가 묵직하게 아파오는 경험 한 번쯤 있으셨을 겁니다. 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 이런 통증이 반복된다면 단순 피로가 아닌 척추 건강의 신호일 수 있습니다. 특히 요즘처럼 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많은 환경에서는 목과 허리 통증이 더욱 흔해지고 있는데요.…

컵을 들거나 문고리를 돌릴 때 팔꿈치 바깥쪽이 찌릿하게 아프다면, 단순한 피로라고 넘기기 쉽습니다. 하지만 이런 통증이 반복되고 점점 심해진다면 ‘테니스엘보’를 생각해볼 필요가 있습니다. 이름 때문에 운동선수에게만 생기는 질환처럼 느껴지지만, 일상생활에서 손목과 팔을 자주 사용하는 누구에게나 나타날 수 있…

안녕하세요 따스한 햇살과 초록빛 풍경이 어우러지는 6월입니다! 어느새 한 해의 절반을 향해 달려가며 조금은 지친 마음과 몸에 여유와 휴식이 필요한 시기가 찾아온 것 같습니다. 바쁜 일상 속에서도 건강만큼은 놓치지 않도록 충분한 휴식과 건강관리에 신경 써보시길 바랍니다. 6월 진료일정을 안내드립니다. 6/3(수) 지방선거일 19시까지 진료 6/6(토) 현충일 14시까지 진료 6월 진료일정을 미리 확인하시어 예약 및 내원에 불편 없으시길 바랍니다. 초여름의 따뜻한 햇살처럼 편안하고 행복한 날들로 가득한 6월 보내시길 바랍니다

어느 날 갑자기 어깨가 찌릿하게 아프고, 팔을 들어 올리기도 힘들 정도로 통증이 심해진 경험 있으신가요? 특히 밤이 되면 통증이 더 심해져 잠을 설치게 된다면 단 순한 근육통이 아닐 가능성이 있습니다. 이럴 때 생각해볼 수 있는 대표적인 질환이 바로 ‘석회성건염’입니다. 이름은 낯설지만 생각보다 흔하게 발생하며,…

하루 종일 앉아 있거나 무거운 물건을 들고 난 뒤, 허리가 뻐근하고 찌릿한 느낌이 들었던 경험 한 번쯤 있으실 겁니다. 단순한 근육통이라 생각하고 넘기기 쉽지만, 통증이 계속되거나 다리까지 저림이 이어진다면 이야기는 달라집니다. 특히 요즘처럼 장시간 앉아서 생활하는 환경에서는 허리디스크를 겪는 분들이 점점…

스마트폰을 보거나 컴퓨터 작업을 하다 보면 나도 모르게 고개가 앞으로 쏠려 있는 경우가 많습니다. 처음에는 단순한 습관처럼 보이지만, 시간이 지나면서 목이 뻐근해지고 어깨까지 무거워진다면 이미 몸은 신호를 보내고 있는 상태일 수 있습니다. 특히 요즘처럼 장시간 앉아서 일하는 환경에서는 거북목증후군이 점점…

컴퓨터를 오래 사용하거나 스마트폰을 자주 보는 요즘, 손목이 찌릿하거나 손가락 끝이 저리는 느낌을 한 번쯤 경험해보셨을 텐데요. 처음에는 단순한 피로로 생각하고 넘기기 쉽지만, 이러한 현상이 반복된다면 단순한 문제가 아닐 수 있습니다. 특히 물건을 자주 떨어뜨리거나 손에 힘이 빠지는 느낌까지 든다면 ‘손목터…

아침에 물건을 들다가, 또는 가볍게 몸을 돌렸을 뿐인데 허리에 찌릿한 통증이 느껴진 경험 있으신가요? 많은 분들이 “잠깐 삐끗했겠지” 하고 넘기지만, 이런 통증이 반복되거나 오래 지속된다면 단순한 근육통이 아닌 ‘요추염좌’일 가능성도 있습니다. 허리는 우리 몸의 중심을 지탱하는 중요한 부위이기 때문에 작은 손상…

어느 날부터인가 팔을 들거나 뒤로 돌리는 동작이 점점 불편해지고, 심지어 가만히 있어도 어깨가 욱신거리는 느낌이 든다면 단순한 근육통이 아닐 수도 있습니다. 특히 밤에 통증이 심해져 잠까지 방해받는다면 많은 분들이 “혹시 오십견인가?” 하는 걱정을 하게 되죠. 오십견은 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 질환으로…

아침에 잠자리에서 일어나 첫 발을 디딜 때 발뒤꿈치에 찌릿한 통증을 느껴본 적 있으신가요? 처음에는 잠깐 아픈 정도라서 대수롭지 않게 생각하고 넘어가는 경우가 많습니다. 하지만 이런 발뒤꿈치 통증이 반복된다면 단순한 피로가 아니라 족저근막염과 같은 발 질환의 신호일 수 있습니다. 발은 우리 몸의 체중을 지탱…

안녕하세요 햇살이 한층 더 따뜻해진 5월이 시작되었습니다! 부드러운 바람과 함께 푸른 나무와 꽃들이 어우러지며 기분 좋은 계절의 변화를 느낄 수 있는 요즘입니다 야외 활동이 많아지는 시기인 만큼 무리하지 않는 선에서 몸을 움직이고 충분한 휴식으로 건강을 챙겨보시면 좋겠습니다. 5월 진료일정을 안내드립니다. 5…

나이가 들면서 무릎이 예전 같지 않다는 말을 하는 분들이 많습니다. 평소에는 크게 불편하지 않다가도 계단을 내려가거나 오래 걸은 뒤 무릎이 뻐근해지는 경험을 한 번쯤 해보셨을 것입니다. 처음에는 단순히 피로가 쌓였다고 생각해 대수롭지 않게 넘기기도 하지만, 이런 현상이 반복되면 무릎 관절에 변화가 시작되었을…