부평시장역정형외과 허리 통증과 다리 저림, 좌골신경통 알아보기

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가만히 앉아 있는데 엉덩이부터 다리 뒤쪽까지 저릿하게 당기는 느낌이 들거나,

오래 앉아 있다 일어날 때 다리에 전기가 오는 듯한 통증을 느껴본 적 있으신가요?

처음에는 단순 근육통이나 피로라고 생각하고 넘기기 쉽지만,

통증이 반복되거나 다리까지 이어지는 불편함이 계속된다면 좌골신경통을 고려해볼 필요가 있습니다.

특히 허리부터 엉덩이, 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발끝까지 이어지는 통증은

일반 허리통증과는 다른 양상을 보이는 경우가 많습니다.

오늘은 좌골신경통이 어떤 증상으로 나타나는지, 왜 발생하는지,

그리고 어떤 치료와 관리가 도움이 되는지 자세히 알아보겠습니다.

단순 허리통증과 다른 ‘좌골신경통’이란?

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좌골신경은 우리 몸에서 가장 굵고 긴 신경으로 허리에서 시작해

엉덩이와 다리 뒤쪽을 지나 발끝까지 연결되어 있습니다.

이 신경이 눌리거나 자극을 받게 되면

단순 허리통증이 아니라 다리까지 이어지는 방사통이 발생하게 됩니다.

그래서 좌골신경통 환자분들은 단순히 “허리가 아프다”가 아니라,

엉덩이가 당긴다, 종아리가 저리다, 발끝까지 찌릿하다, 다리에 전기가 오는 느낌이 난다

와 같은 표현을 많이 하게 됩니다.

좌골신경통을 만드는 대표적인 원인들

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가장 흔한 원인 중 하나는 허리디스크입니다.

허리뼈 사이의 디스크가 튀어나오면서 신경을 누르게 되면 엉덩이부터 다리까지 이어지는 통증이 나타날 수 있습니다.

초기에는 허리만 불편하다가 시간이 지나면서 다리 저림과 방사통이 함께 발생하는 경우도 많습니다.

중장년층에서 많이 나타나는 원인 중 하나는 척추관협착증입니다.

척추 주변 조직이 두꺼워지고 척추관이 좁아지면서 신경이 압박되는 질환인데요.

걸을수록 다리가 저리고 당겨 잠시 쉬어야 하는 증상이 반복된다면 척추관협착증 가능성도 고려해볼 필요가 있습니다.

허리 문제가 아니더라도 엉덩이 깊숙한 곳에 위치한 이상근이

긴장하거나 부으면 좌골신경을 눌러 통증이 생길 수 있습니다.

특히 오래 앉아 있는 직업군이나 한쪽 다리를 꼬는 습관이 있는 분들에게 자주 나타나는 편입니다.

허리뼈가 제자리에서 앞으로 밀리면서 신경을 자극하는 척추전방전위증 역시 좌골신경통을 야기할 수 있습니다.

허리를 뒤로 젖힐 때 통증이 심해지는 경우가 많습니다.

단순 근육통과 다른 신호들

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다음과 같은 증상이 반복된다면 좌골신경 자극 가능성을 생각해볼 수 있습니다.

▪️다리 한쪽만 유독 저리고 아프다.

▪️오래 앉아 있으면 통증이 심해진다.

▪️걸으면 조금 나아지지만 다시 앉으면 불편하다.