건강칼럼

Q. 몇 달 전부터 어깨가 아픈데, 팔을 옆으로 들어 올리거나 뒤로 돌릴 때 특히 심하게 아파요. 파스 붙이고 쉬면 좀 나아지는 것 같다가도 또 아프고… 이게 그냥 근육통인지, 아니면 힘줄이 찢어진 건지 어떻게 알 수 있을까요? A. 어깨를 특정 방향으로 움직일 때 통증이 집중된다면 단순 근육 피로보다 힘줄 손상 가능성…

Q. 몇 달째 아침에 일어나서 첫 걸음을 뗄 때마다 뒤꿈치 위쪽이 너무 뻣뻣하고 아픈데요, 걷다 보면 좀 나아지긴 해서 그냥 두고 있거든요. 이거 그냥 놔둬도 괜찮을까요? A. 아침에 첫 걸음을 뗄 때 뒤꿈치 위쪽이 뻣뻣하고 아프다가 움직이면 나아지는 패턴은 아킬레스건염에서 흔히 나타나는 특징적인 양상입니다. 일시…

Q. 몇 달째 허리가 아프고 오른쪽 다리가 저린데, 앉았다 일어날 때마다 너무 힘들어요. 수술은 무서운데 이런 경우에도 수술 말고 다른 방법이 있을까요? ────────── A. 허리 통증과 함께 다리 저림이 동반된다면 디스크가 신경을 자극하고 있을 가능성이 있습니다. 이런 경우 상태에 따라 수술이 필요한 것은 아니며, 증…

가만히 앉아 있는데 엉덩이부터 다리 뒤쪽까지 저릿하게 당기는 느낌이 들거나, 오래 앉아 있다 일어날 때 다리에 전기가 오는 듯한 통증을 느껴본 적 있으신가요? 처음에는 단순 근육통이나 피로라고 생각하고 넘기기 쉽지만, 통증이 반복되거나 다리까지 이어지는 불편함이 계속된다면 좌골신경통을 고려해볼 필요가 있습…

하루 종일 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 오래 본 날이면 어깨가 묵직하고 뻐근한 느낌이 드는 분들이 많습니다. 처음에는 단순 근육통이라고 생각하고 넘기기 쉽지만, 시간이 지나도 통증이 계속되거나 팔을 들어 올리기 힘들다면 단순 피로가 아닐 수 있습니다. 특히 밤이 되면 어깨가 욱신거려 잠을 설치거나, 옷을 입…

안녕하세요 푸른 하늘과 눈부신 햇살이 가득한 7월입니다! 본격적인 여름이 시작되면서 무더위와 장마로 인해 몸도 마음도 쉽게 지치기 쉬운 시기인데요. 더운 날씨 속에서도 건강한 일상을 유지할 수 있도록 충분한 수분 섭취와 규칙적인 생활습관으로 건강관리에 신경 써보시길 바랍니다. 7월 진료일정을 안내드립니다. 7/17(금) 제헌절 19시까지 진료 7월 진료일정을 미리 확인하시어 예약 및 내원에 불편 없으시길 바랍니다. 뜨거운 여름 햇살만큼이나 활기차고 행복한 일들로 가득한 7월 보내시길 바랍니다

조금만 걸어도 다리가 저려서 자꾸 쉬게 되고, 허리보다 엉덩이나 종아리가 더 아픈 느낌이 드신 적 있으신가요? 처음에는 단순한 피로나 나이 탓이라고 생각하기 쉽지만, 이런 현상이 반복된다면 척추관협착증을 생각해볼 필요가 있습니다. 특히 중장년층에서 흔하게 나타나는 척추관협착증은 허리 통증뿐 아니라 다리 저…

병뚜껑을 열 때 팔꿈치가 욱신거리거나, 컴퓨터 마우스를 오래 사용한 뒤 팔이 묵직하게 아픈 경험 있으신가요? 처음에는 단순 근육통이라고 생각하고 넘기기 쉽지만, 시간이 지나도 통증이 반복된다면 팔꿈치 힘줄에 염증이 생긴 상태일 수 있습니다. 특히 최근에는 운동선수뿐 아니라 주부, 사무직, 자영업자처럼 손목과…

고개를 숙이고 스마트폰을 보다가 목이 뻐근해지는 경험, 이제는 너무 익숙하지 않으신가요? 처음에는 단순 근육통이라고 생각해 마사지나 찜질로 넘기는 경우가 많지만, 시간이 지나면서 어깨 통증이 심해지고 팔이나 손끝까지 저릿한 느낌이 이어진다면 단순 피로가 아닌 목디스크 신호일 수 있습니다. 특히 최근에는 컴…

아침에 침대에서 내려와 첫발을 디딜 때 발뒤꿈치가 찌릿하게 아팠던 경험 있으신가요? 처음에는 “잠깐 그러다 말겠지” 하고 넘기지만 시간이 지나도 통증이 반복되고, 오래 걷거나 서 있는 날이면 발바닥까지 욱신거려 일상생활이 불편해지는 경우가 많습니다. 특히 오래 서서 일하는 직업을 가진 분들이나 운동량이 많은…

예전에는 아무렇지 않게 오르내리던 계단이 어느 순간부터 부담스럽게 느껴지고, 오래 걷고 나면 무릎이 욱신거린다면 단순 피로가 아닌 관절의 변화가 시작되고 있다는 신호일 수 있습니다. 특히 앉았다 일어설 때 무릎이 뻣뻣하거나, 움직일 때마다 ‘뚝뚝’ 소리가 난다면 많은 분들이 걱정하는 퇴행성관절염 가능성을 생…

손가락을 움직일 때마다 ‘딸깍’ 걸리는 느낌이 들거나, 아침에 손가락이 굳어 잘 펴지지 않았던 경험 있으신가요? 처음에는 단순 피로라고 생각하고 넘기기 쉽지만, 시간이 지날수록 손가락 움직임이 불편해지고 통증까지 심해지는 경우가 많습니다. 특히 스마트폰 사용이 늘어나고 손을 반복적으로 사용하는 생활습관이 많…