백운역 야간진료 정형외과 테니스엘보, 팔꿈치 바깥쪽 통증이 반복된다면?

Q.

몇 달 전부터 팔꿈치 바깥쪽이 뻐근한데, 테니스엘보인지 다른 문제인지 모르겠어요.

병원 가야 할 정도인지 판단이 안 서서요.

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A.

팔꿈치 바깥쪽이 뻐근하거나 물건을 쥘 때 통증이 느껴진다면 테니스엘보를 먼저 떠올려볼 수 있습니다.

테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽 뼈 돌출부에 붙는 힘줄에 미세한 손상이 쌓이면서 생기는데, 초기에는 간헐적으로 아프다가 점점 일상 동작에서도 불편함이 커지는 경우가 많습니다.

비슷한 위치에 통증을 일으키는 다른 원인도 있어서, 정확한 검사 없이 자가 판단만으로 관리하다 보면 적절한 시기를 놓칠 수 있습니다.

몇 달째 반복된다면 한 번쯤 정확히 확인해 보시는 것이 좋습니다. 인근 정형외과에서 진찰과 검사를 통해 상태를 파악하시길 권해 드립니다.

손잡이를 돌리거나 컵을 들 때마다 팔꿈치 바깥쪽이 찌릿하게 아프신 적 있으신가요?

테니스엘보는 테니스를 치지 않아도 누구에게나 생길 수 있는 팔꿈치 통증입니다.

처음에는 '좀 쉬면 낫겠지' 싶어 넘기기 쉽지만, 방치하면 일상 동작 하나하나가 불편해질 수 있습니다.

오늘은 테니스엘보에 대해 알아보겠습니다.

테니스엘보, 테니스를 안 쳐도 생길 수 있나요?

백운역 야간진료 정형외과

테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽 뼈 돌출부(외측상과)에 붙는 힘줄에 반복적인 부하가 쌓이면서 생기는 상태입니다.

의학적으로는 '외측상과염'이라고 부릅니다.

이름에 테니스가 들어가지만, 실제로는 손목이나 팔을 반복적으로 쓰는 누구에게나 나타날 수 있습니다.

처음에는 특정 동작에서만 아프다가 점차 일상 동작 전반으로 불편함이 번지는 경우가 많아, 초기에 정확히 파악하는 것이 중요합니다.

팔꿈치 힘줄은 어떤 이유로 손상되나요?

백운역 야간진료 정형외과

손목을 뒤로 젖히거나 물건을 쥐는 동작이 반복되면 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 미세한 손상이 조금씩 쌓입니다.

타이핑·마우스 사용·요리처럼 일상에서 자주 하는 동작도 장시간 지속되면 힘줄에 부담이 될 수 있습니다.

근력이 충분하지 않은 상태에서 갑작스럽게 팔을 많이 쓰거나, 라켓 스포츠처럼 팔 회전이 많은 운동을 즐기는 경우에도 힘줄에 과부하가 걸리기 쉽습니다.

이런 원인들이 실제로 어떤 불편함으로 나타나는지 살펴보겠습니다.

팔꿈치 바깥쪽 통증, 어떤 상황에서 더 심해지나요?

백운역 야간진료 정형외과

가장 흔한 신호는 팔꿈치 바깥쪽을 손가락으로 눌렀을 때 느껴지는 압통입니다.

컵을 들거나 문손잡이를 돌릴 때 찌릿한 느낌이 온다며 내원하시는 분들이 많습니다.

손목을 뒤로 젖히면 팔꿈치까지 당기는 느낌이 오기도 하고, 아침에 일어났을 때 팔꿈치가 뻣뻣하게 느껴지는 경우도 있습니다.