부평동공휴일정형외과 손이 저리고 밤에 깨신다면? 손목터널증후군

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컴퓨터 작업을 하다 보면 손이 저리고,

스마트폰을 오래 사용한 뒤 손목이 욱신거린 적 있으신가요?

처음에는 잠깐 불편한 정도라 대수롭지 않게 넘기지만,

어느 순간부터는 물건을 잡을 때 힘이 빠지거나 손가락 감각이 둔해져 일상에 불편함을 주기도 합니다.

이처럼 손과 손가락의 불편함이 반복된다면

단순한 피로가 아니라 손목터널증후군일 가능성을 생각해볼 필요가 있습니다.

오늘은 많은 분들이 겪지만 제대로 알지 못하는 손목터널증후군에 대해 알려드리겠습니다.

손목 속 통로가 좁아지면 생기는 문제, 손목터널증후군이란?

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손목터널증후군은

손목 안쪽에 위치한 ‘손목터널’을 지나가는 정중신경이 압박되면서 발생하는 신경 압박 질환입니다.

이 정중신경은 손바닥 감각과 손가락 움직임에 중요한 역할을 하는 신경으로,

눌리게 되면 다양한 이상 신호가 나타납니다.

손목터널 내부 공간이 좁아지거나 주변 조직이 부어오르면 신경이 눌리게 되고,

그 결과 손 저림, 통증, 감각 이상 같은 증상이 점점 뚜렷해집니다.

손을 많이 쓰는 사람에게 흔한 이유는?

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손목터널증후군은 한 가지 원인보다는 생활 습관과 신체 변화가 복합적으로 작용해 발생하는 경우가 많습니다.

대표적인 원인은 반복적인 손목 사용입니다. 손목을 구부린 채 장시간 사용하는 직업이나, 키보드·마우스·스마트폰을 오래 사용하는 경우 손목에 지속적인 부담이 쌓입니다.

또한 손목 외상이나 골절, 타박상 이후 손목터널 내부 구조가 변하면서 신경이 눌릴 수 있습니다.

임신이나 폐경기처럼 호르몬 변화로 인해 손목 주변 조직이 붓는 경우에도 발생 위험이 높아집니다.

선천적으로 손목터널 구조가 좁거나 인대 구조가 타이트한 경우 역시 손목터널증후군에 취약할 수 있습니다.

이런 불편함이 있다면 그냥 넘기지 마세요!

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손목터널증후군은 다음과 같은 신호로 시작되는 경우가 많습니다.

▪️손목을 움직일 때 통증이 더 심해진다.

▪️손바닥이나 손가락이 타는 듯 아프거나 찌릿하다.

▪️손이나 손가락이 저리고 감각이 둔해진다.

▪️물건을 잡을 때 힘이 빠지거나 자주 떨어뜨린다.

▪️손을 많이 쓰는 직업이나 작업 환경에 있다.

이러한 증상이 반복된다면 손목 신경이 이미 압박을 받고 있다는 신호일 수 있습니다.

어떤 치료를 받아야 할까요?

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손목터널증후군은 대부분 수술 없이 보존적 치료만으로도 통증 완화를 기대할 수 있는 질환입니다.

손 저림과 통증의 정도, 신경 압박 상태에 따라 치료 방법을 단계적으로 선택하게 됩니다.