부평삼거리역 정형외과 어깨를 쓰기 힘들다면 회전근개파열 확인하기

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팔을 들 때마다 어깨가 뻐근하고, 특정 각도에서 찌릿한 통증이 느껴지는데도

“나이 들어서 그런가 보다” 하고 넘기신 적 있으신가요?

처음에는 가볍게 느껴졌던 어깨 통증이 어느 순간부터 일상 동작을 방해하고,

밤에 누우면 통증 때문에 뒤척이게 된다면 단순한 근육 피로는 아닐 수 있습니다.

특히 머리 위로 팔을 올리거나, 옷을 입고 벗는 동작이 불편해졌다면 회전근개파열을 생각해볼 필요가 있습니다.

오늘은 많은 분들이 겪고 있지만 정확히는 잘 알지 못하는 회전근개파열에 대해,

쉽게 이해할 수 있도록 설명해드리겠습니다.

어깨 움직임의 중심, 회전근개는 어떤 역할을 할까요?

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회전근개는 어깨 관절을 감싸고 있는 네 개의 근육과 힘줄로 이루어진 구조로,

팔을 들어 올리고 회전시키는 역할을 담당합니다.

단순히 팔을 움직이는 것뿐만 아니라,

어깨 관절이 제자리에서 안정적으로 움직이도록 잡아주는 중요한 지지대 역할을 합니다.

이 회전근개에 문제가 생기면 어깨 관절의 균형이 깨지게 되고,

작은 움직임에도 통증이 발생할 수 있습니다.

특히 손상이 진행될수록 어깨 힘이 빠지는 느낌이 들거나,

원하는 방향으로 팔을 움직이기 어려워지는 경우가 많아집니다.

그래서 회전근개파열은 단순한 어깨 통증을 넘어 기능 저하로 이어질 수 있는 질환으로 여겨집니다.

회전근개파열, 왜 발생하는 걸까요?

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회전근개파열은 특정한 한 가지 원인보다는 여러 요인이 겹쳐 발생하는 경우가 많습니다.

먼저 외상성 원인입니다.

넘어지면서 손을 짚거나, 교통사고, 갑작스러운 충격이 어깨에 가해질 경우 힘줄이 찢어질 수 있습니다.

평소 어깨에 문제가 없던 분들도 이런 상황에서는 급성 파열이 발생할 수 있습니다.

다음은 퇴행성 변화입니다.

나이가 들수록 힘줄의 탄력과 회복 능력이 떨어지면서, 일상적인 사용만으로도 미세한 손상이 반복되고

결국 파열로 이어질 수 있습니다.

특별한 사고가 없어도 통증이 서서히 심해지는 이유가 여기에 있습니다.

또한 기계적인 구조 문제도 원인이 됩니다.

어깨뼈 구조상 힘줄이 반복적으로 마찰을 받는 경우, 염증이 지속되고 손상이 누적되기 쉽습니다.

이 외에도 준비 운동 없이 무리하게 운동을 하거나,

팔을 많이 사용하는 직업·취미 활동 역시 회전근개에 부담을 주는 요인이 됩니다.

이런 어깨 통증, 혹시 해당되시나요?

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회전근개파열은 초기에는 뚜렷하지 않은 증상으로 시작되는 경우가 많아 놓치기 쉽습니다.

팔을 움직일 때마다 어깨 안쪽에서 통증이 느껴지거나,