부평정형외과 추천 근육이 보내는 이상 신호, 근막통증증후군에 대해 알아보자

여러분, 안녕하세요!

신정형외과입니다.

평소에 근육통에 시달리시거나, 몸이 뻐근하고 피로하다 느껴지신 적 있으신가요?

이런 증,상들이 바로 우리 몸에서 보내는 이상 신호일 수 있어요.

오늘은 그중에서도 특히 많은 분들이 겪고 계실 수 있는

'근막통증증후군'에 대해 자세히 알아보고자 해요.

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근막통증증후군이란 무엇인가?

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근막통증증후군은 근육과 이를 둘러싸고 있는 막인 근막이 지속적인 자극이나 긴장으로 인해

손상되고 뭉쳐서 생기는 통증 질환입니다.

이 질환은 근육의 국소적인 통증과 함께 해당 부위의 운동 제한, 근육 경직,

압통점(눌렀을 때 통증이 느껴지는 지점) 등을 느끼게 합니다.

근막통증증후군은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

대표적인 원인으로는 근육의 과도한 사용, 잘못된 자세와 습관, 스트레스와 피로 등이 있습니다.

특히 현대인들은 컴퓨터나 스마트폰 등을 장시간 사용하면서 잘못된 자세와 습관으로 인해

근육이 긴장되고 손상되기 쉽고 스트레스와 피로도 근육의 긴장과 통증을 발생시키는 원인입니다.

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근막통증증후군의 주요 특징

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근막통증증후군의 주요 특징은 근육의 국소적인 통증과 압통점입니다.

통증은 주로 근육을 무리하게 사용하거나 긴장했을 때 나타나며, 휴식을 취해도 사라지지 않는 경우가 많습니다.

또 해당 부위를 누르면 심한 통증이 느껴지며,

이로 인해 근육이 경직되어 움직임이 제한될 수 있습니다.

또다른 특징으로는 연관통이 있습니다.

이는 통증이 발생한 부위와 멀리 떨어진 곳에서도 통증이 느껴지는 것을 말합니다.

예를 들어, 어깨 근육에 통증이 있을 때 팔이나 손에서도 통증이 느껴지는 경우로

뒤통수가 뻐근하고 당기는 느낌이 들기도 합니다.

이러한 특징들은 일상생활에 불편을 초래할 뿐 아니라,

방,치할 경우 근육의 만성적인 통증과 기능 저하로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

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발병 원인과 위험 요소

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근막통증증후군의 발병 원인은 다양합니다.

가장 일반적인 원인은 근육의 과도한 사용과 긴장으로

반복적인 동작이나 자세, 스트레스 등도 근육에 부담을 주어 발병 위험을 높일 수 있습니다.

또 근육의 외상이나 손상, 근육의 염증, 칼슘 농도의 이상 등도 원인이 될 수 있으며

일부 경우에는 관절 질환이나 디스크 등 다른 질환이 원인이 되어 발생하기도 합니다.

특히 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하는 현대인들에게서 많이 발생하는데,

고개를 숙이거나 구부정한 자세를 오래 유지하면서 목과 어깨 근육이 과도하게 긴장되기 때문입니다.