부개동 일요일 정형외과 아킬레스건염, 아침 첫 발걸음이 유독 아프다면?

Q.

몇 달째 아침마다 뒤꿈치 위쪽이 뻣뻣하고 아픈데, 걷다 보면 좀 나아지거든요.

그냥 두면 괜찮아질까요, 아니면 검사를 받아봐야 할까요?

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A.

아침에 일어날 때 뻣뻣하고 아프다가 움직이면 나아지는 패턴은 아킬레스건염에서 흔히 나타나는 특징입니다.

이 패턴이 반복된다면 건 조직에 지속적인 부담이 쌓이고 있다는 신호일 수 있어 주의가 필요합니다.

초기에는 충분한 휴식만으로 호전되는 경우도 있지만, 수개월째 같은 통증이 이어진다면 건 상태를 정확히 확인하는 것이 중요합니다.

인근 정형외과에서 초음파 등 검사를 통해 건 손상 정도를 파악한 뒤, 상태에 맞는 치료 방향을 잡는 것이 회복에 도움이 됩니다.

부개동 일요일 정형외과

아침에 자리에서 일어나 첫 발을 내딛는 순간, 뒤꿈치 위쪽이 찌릿하게 당기는 느낌을 받아보신 적 있으신가요?

아킬레스건염은 걷거나 계단을 오를 때 통증이 나타나고, 쉬면 괜찮아지는 것 같다가도 다시 반복되는 경우가 많습니다.

처음에는 단순한 피로라고 여기고 넘기기 쉽지만, 방치하면 건 조직이 점점 약해져 일상 움직임에도 지장을 줄 수 있습니다.

오늘은 아킬레스건염에 대해 알아보겠습니다.

아킬레스건염이란 어떤 상태인가요?

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아킬레스건은 종아리 근육과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 굵고 강한 힘줄입니다.

이 건에 반복적인 자극이 가해지면 미세한 손상이 누적되어 염증 반응이 생기는데, 이것이 아킬레스건염입니다.

처음에는 운동 후에만 불편하다가, 시간이 지나면서 일상적인 보행 중에도 통증이 나타나는 경우가 많습니다.

건 조직은 혈액 공급이 상대적으로 적어 한 번 손상되면 회복이 더딜 수 있어, 초기에 적절히 관리하는 것이 중요합니다.

그렇다면 이런 손상은 왜 생기는 걸까요?

아킬레스건에 염증이 생기는 이유는 무엇일까요?

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갑자기 운동량을 늘리거나 딱딱한 바닥을 오래 걸었을 때 건에 과도한 부하가 걸립니다.

쿠션이 부족한 신발이나 굽이 높은 신발을 장기간 착용하면 아킬레스건이 지속적으로 긴장 상태에 놓이게 됩니다.

종아리 근육의 유연성이 떨어진 상태에서 활동을 이어가면 건에 전달되는 충격이 더 커지고, 평발이나 요족처럼 발 구조에 특이점이 있는 경우에도 건에 불균형한 힘이 가해질 수 있습니다.

이러한 원인들이 쌓이면 실제로 어떤 불편함으로 나타날까요?

이런 불편함이 느껴진다면 아킬레스건염을 확인해보시는 것이 좋습니다

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아킬레스건염의 대표적인 불편함은 아침에 첫 발을 내딛을 때 뒤꿈치 위쪽이 뻣뻣하거나 당기는 느낌입니다.