간석동 정형외과 손목이 저리고 찌릿하다면, 손목터널증후군 신호

간석동 정형외과

최근 들어 손목 통증을 호소하는 사람들이 점점 많아지고 있습니다.

스마트폰을 오래 잡고 있거나, 컴퓨터로 업무를 보거나, 육아와 집안일처럼 손을 반복적으로 쓰는 행동은

우리 손목에 생각보다 큰 부담을 줍니다.

단순히 “요즘 손목이 좀 시큰거리네” 하고 넘기는 경우가 많지만,

사실 이런 현상 뒤에는 ‘손목터널증후군’이라는 질환이 숨어 있을 수 있습니다.

처음에는 단순 피로나 근육 뭉침처럼 느껴지지만,

시간이 지나면 손이 저려서 물건을 잡기 힘들거나 심한 경우 일상생활에 큰 지장을 주게 됩니다.

그렇기 때문에 초기에 올바른 정보를 알고 대처하는 것이 무엇보다 중요합니다.

오늘은 손목터널증후군에 대해 원인부터 특징, 치료와 예방법까지 하나하나 풀어보겠습니다.

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손목터널증후군은 손목 안쪽을 지나는 ‘정중신경’이 압박을 받아 발생하는 질환입니다.

이 신경은 손바닥과 손가락의 감각과 움직임을 담당하기 때문에

압박이 생기면 단순한 손목 통증에 그치지 않고 손가락 저림, 감각 둔화, 손의 힘이 빠지는 현상까지 이어집니다.

특히 밤에 손이 저려서 자다가 깨어나거나, 아침에 일어났을 때 손이 뻣뻣하고 감각이 무딘 경우가 많습니다.

그냥 참으면 괜찮아질 거라 생각하기 쉽지만,

방치할수록 신경이 더 손상되어 손목과 손가락의 기능이 점점 떨어질 수 있습니다.

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손목터널증후군은 생각보다 다양한 원인에 의해 발생합니다.

대표적으로는 반복적인 손목 사용이 있습니다. 하루 종일 키보드를 치거나 마우스를 잡고 있는 직장인, 스마트폰을 오래 사용하는 사람, 또는 조립·포장 같은 손목을 반복적으로 쓰는 직업을 가진 분들이 특히 많이 겪습니다.

또한 외상이나 손목의 구조적 변화도 중요한 원인입니다.

손목이 부러지거나 다친 후 뼈와 인대가 변형되면서 손목터널 공간이 좁아지고, 그로 인해 신경이 눌릴 수 있습니다.

여성들에게 흔한 이유 중 하나는 호르몬 변화입니다.

임신이나 폐경기 때 손목 주변 조직이 붓거나 압력이 높아지면서 손목터널이 좁아지기 쉽습니다.

그 외에도 선천적으로 손목이 좁거나 인대 구조가 일반인보다 작은 경우,

손목터널증후군이 더 쉽게 나타날 수 있습니다.

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손목터널증후군은 몸이 미리 보내는 여러 신호가 있습니다.

손목을 움직일 때마다 통증이 심해지거나, 손가락 끝이 전기가 오듯 찌릿한 느낌이 드는 경우가 많습니다.

특히 밤에 손이 저려 잠을 설치는 것은 대표적인 특징입니다.

손바닥이나 손가락에 불쾌한 통증이 생기고,

감각이 무뎌져 뜨겁고 차가운 물체를 구분하기 힘들어지는 경우도 있습니다.