부개역 정형외과 어깨 힘이 빠지고 통증이 심하다면 회전근개파열 일수도

부개역 정형외과

“어깨가 아파서 팔을 제대로 들지 못한다”, “밤마다 통증 때문에 뒤척이며 잠을 설친다”라는 경험,

한 번쯤 있으실 겁니다.

단순 근육통이라 생각하고 방치하다가 오히려 통증이 심해지는 경우가 많은데요.

그 대표적인 원인이 바로 회전근개파열입니다.

회전근개파열은 어깨를 움직이는 힘줄이 손상되어 생기는 질환으로,

방치할수록 어깨 기능 저하로 이어질 수 있습니다.

부개역 정형외과

회전근개는 어깨 관절을 감싸는 네 가지 근육과 힘줄을 말합니다.

이 부위가 손상되면 ‘회전근개파열’이라고 하는데, 팔을 들거나 돌리는 데 큰 불편을 주게 됩니다.

처음에는 단순한 어깨 통증으로만 느껴질 수 있지만,

시간이 지나면서 어깨가 뻣뻣해지고 움직임이 제한됩니다.

특히 회전근개파열은 중년 이후 많이 나타나며,

스포츠 활동이 잦거나 반복적인 어깨 사용이 많은 직업군에서도 흔히 발생합니다.

부개역 정형외과

회전근개파열은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

▪️외상성 원인

낙상이나 교통사고처럼 큰 충격이 어깨에 가해졌을 때 발생합니다.

▪️퇴행성 원인

나이가 들면서 힘줄이 약해지고 혈액 공급이 줄어드는 자연스러운 노화 현상입니다.

▪️구조적 원인

어깨 뼈 구조가 힘줄과 마찰을 일으키는 경우에도 손상이 잘 생깁니다.

▪️생활습관 원인

준비운동 없이 무리하게 팔을 쓰거나, 반복적인 동작을 계속할 때 발생할 수 있습니다.

즉, 단순히 나이가 많아서 생기는 병만이 아니라

생활습관과 외부 충격이 모두 영향을 줄 수 있기 때문에, 누구나 주의해야 하는 어깨 질환입니다.

부개역 정형외과

어깨 통증은 단순히 피곤해서 생기는 일시적인 증상일 수도 있지만,

시간이 지나도 계속 반복되거나 점점 심해진다면 회전근개파열의 신호일 수 있습니다.

특히 다음과 같은 현상이 나타난다면 주의가 필요합니다.

▪️어깨를 움직일 때마다 통증이 반복적으로 느껴진다.

▪️특정 각도에서 팔을 들면 찌릿한 통증이 발생한다.

▪️팔을 머리 위로 올리거나 뒤로 돌리기가 어렵다.

▪️밤에 통증이 심해져 잠을 방해한다.

▪️어깨를 눌렀을 때 압통이 느껴진다.

이처럼 단순히 “어깨가 뻐근하다”는 정도가 아니라 일상 속에서 반복적인 통증과 불편함이 나타난다면,

더 이상 방치하지 말고 정확한 검진을 받는 것이 필요합니다.

부개역 정형외과

회전근개파열은 파열의 크기와 손상 정도에 따라 치료 방법이 달라집니다.

대부분의 비수술적 치료만으로도 호전될 수 있습니다.

🔹물리치료

초기에는 온열·냉찜질 요법, 전기 자극 치료, 초음파 치료 등을 통해 염증과 통증을 줄이는 방법이 사용됩니다. 이러한 치료는 회전근개 주변 근육을 이완시켜 움직임을 편안하게 하고, 어깨의 혈액순환을 돕는 효과가 있습니다.