간석동 정형외과 손끝 감각 이상… 혹시 손목터널증후군?

간석동 정형외과

손목을 많이 사용하는 사람이라면 한 번쯤

손 저림, 손바닥 통증, 감각 이상을 경험한 적 있을 겁니다.

가끔 오는 통증이겠지, 일시적인 현상이겠지 싶지만

이런 불편함이 지속된다면 ‘손목터널증후군’을 생각해봐야 합니다.

오늘은 손목터널증후군이 어떤 질환인지, 왜 생기는지,

그리고 어떤 치료와 생활관리로 좋아질 수 있는지 알려드리겠습니다.

손목터널증후군이란 어떤 질환인가요?

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손목터널증후군은 손목 안쪽을 지나는 정중신경이

압박을 받아 생기는 질환입니다.

우리 손목에는 뼈와 인대 사이에 ‘손목터널’이라는 통로가 있는데,

이 안을 지나는 정중신경이 어떤 이유로든 눌리게 되면

손과 손가락으로 이어지는 감각에 이상이 생기게 됩니다.

가장 대표적인 현상은 손바닥 저림과 감각 저하이며,

심해지면 물건을 자주 떨어뜨리거나

손에 힘이 빠지는 느낌이 들기도 합니다.

반복적인 사용이 주된 원인입니다.

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명확한 외상이 없어도 생길 수 있는 질환입니다.

주로 다음과 같은 생활습관이나 조건에서 많이 나타납니다.

✔️ 반복적인 손목 사용

손으로 반복적인 작업을 하는 직업군에서 자주 발생하며, 손목터널 내부 압력이 높아져 신경을 누르게 됩니다.

✔️ 손목 외상

골절, 타박상, 수술 후 유착 등으로 인해 손목터널이 좁아지거나 조직이 붓게 되면 압박이 심해질 수 있어요.

✔️ 호르몬 변화

임신 중 체액 증가로 인한 부종, 폐경 후 조직 변화 등 여성 호르몬 변화도 손목터널에 영향을 줄 수 있습니다.

✔️ 선천적 해부학 구조

선천적으로 손목터널이 좁거나, 신경 주위 조직이 두꺼운 경우에도 발병 위험이 높습니다.

이런 불편함이 지속된다면?

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☑️ 손목을 움직일 때 통증이 심해진다.

☑️ 손바닥이나 손가락 끝에 타는 듯한 저릿한 통증이 있다.

☑️ 밤이나 새벽에 손이 저리고 감각이 둔해져 잠에서 깬다.

☑️ 물건을 자주 떨어뜨리거나 손에 힘이 들어가지 않는다.

☑️ 손목을 많이 사용하는 직업에 종사하고 있다.

손바닥의 엄지~약지까지 저림이 이어지고,

이러한 현상이 반복적이고 지속적이라면

손목터널증후군의 가능성이 매우 높습니다.

다양한 방법으로 건강을 되찾을 수 있습니다.

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초기에 발견하고 치료를 시작하면

대부분 보존적 치료로 충분히 회복이 가능합니다.

✔️ 체외충격파 치료

손목 부위에 충격파를 전달해 염증을 줄이고 혈류를 증가시켜 손상된 조직의 회복을 돕는 치료법입니다. 신경 압박 완화에도 효과적입니다.

✔️ 도수치료

손과 손가락, 손목의 근육과 관절을 부드럽게 이완시켜 압박받은 신경 주변을 정렬하고 통증을 줄이는 수기치료입니다. 근막 이완, 관절 가동 범위 회복에도 도움됩니다.