부평시장 정형외과 허리에서 다리까지 내려가는 통증, 좌골신경통

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어느 날부터인가 한쪽 엉덩이부터 다리 뒤쪽까지

찌릿한 통증이 느껴지시나요?

오래 앉아 있으면 더 심해지고,

걸을 때나 움직일 때 불편함이 줄어드는 것 같다면,

‘좌골신경통’을 생각해볼 수 있습니다.

많은 분들이 단순히

다리 근육통이나 혈액순환 문제로 여겨 방치하지만,

이는 신경이 자극을 받아 생기는 문제입니다.

좌골신경통, 정확히 어떤 질환인가요?

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좌골신경통은 우리 몸에서 가장 두껍고 긴 신경인

‘좌골신경’이 눌리거나 자극을 받아 발생하는 통증 증후군입니다.

이 신경은 허리에서 시작해 엉덩이,

허벅지 뒤쪽, 종아리, 그리고 발끝까지 이어지는데요.

이 경로 중 어느 한 부위라도 압박을 받으면

신경을 따라 통증이 방사되며 불편함을 느끼게 됩니다.

이 통증은 단순히 ‘허리가 아프다’는 수준을 넘어,

마치 전기가 흐르는 듯한 저릿함이나

타는 듯한 통증으로 나타나는 경우가 많습니다.

특히 다리 한쪽에 집중적으로 나타나며,

오래 서 있거나 앉아 있을 때 심해지는 특징이 있습니다.

이러한 통증은 왜 생길까요?

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다양한 원인으로 발생할 수 있으며,

우리 허리와 엉덩이 주변의 구조적인 문제와

밀접한 관련이 있습니다.

주요 원인은 다음과 같습니다.

▪️허리디스크

가장 흔한 원인 중 하나입니다. 허리뼈 사이에 위치한 디스크가 손상되거나 튀어나오면서 좌골신경을 눌러 통증이 발생합니다.

▪️척추관 협착증

척추의 신경 통로가 좁아지면서 신경을 압박하는 질환입니다. 주로 나이가 들수록 많이 발생하며, 디스크가 아닌 뼈 구조의 문제로 인해 신경이 눌립니다.

▪️이상근증후군

엉덩이 깊숙한 곳에 있는 ‘이상근’이 좌골신경을 지나가는데, 이 근육이 과도하게 긴장되거나 염증이 생기면 신경을 자극해 통증이 나타납니다. 장시간 앉아있는 습관이 주요 원인이 될 수 있어요.

▪️척추전방전위증

허리뼈가 제자리에서 밀려나 앞쪽으로 이동하면서 신경을 누르는 경우입니다. 골반 주변이 불안정한 느낌과 함께 아픔이 동반될 수 있습니다.

이 외에도 외상, 근육 불균형, 종양 등

다양한 원인으로 좌골신경통이 나타날 수 있습니다.

혹시 나도? 좌골신경통 체크리스트

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다음과 같은 불편함들이 반복적으로 느껴진다면

좌골신경통일 가능성이 높습니다.

아래 항목들을 한 번 체크해보세요.

✅ 통증이 한쪽 다리만 따라 내려간다.

✅ 오래 앉아 있거나 특정 자세에서 통증이 심해진다.

✅ 반대로 걷거나 움직이면 통증이 조금 줄어든다.

✅ 다리나 엉덩이에 찌릿하거나 전기가 흐르는 듯한 감각이 있다.

✅ 허리부터 발끝까지 이어지는 방사통이 있다.