부개동 정형외과 손목이 찌릿찌릿, 손목터널증후군일까요?

부개동 정형외과

하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 키보드를 두드리거나,

스마트폰을 손에서 놓지 않는 일상이 익숙해진 요즘.

어느 날 갑자기 손목이나 손가락 끝이 찌릿찌릿 저리거나

물건을 잡을 때 힘이 빠진다면 그냥 넘겨서는 안 됩니다.

단순한 피로나 일시적인 통증일 수도 있지만,

반복된다면 손목터널증후군일 가능성이 있습니다.

이 질환은 직장인, 주부, 수험생, 스마트폰 사용자들 사이에서

흔히 나타나는 질환입니다.

휴식을 취해도 통증이 지속된다면,

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손목에는 ‘정중신경’이라는 굵은 신경이 지나가는데,

이 신경은 엄지부터 중지까지 손의 감각과 운동을 담당합니다.

이 정중신경은 손목터널(수근관)이라는 좁은 통로를 통과하는데,

이 통로가 좁아지거나 내부 압력이 올라가면서

정중신경이 눌리면 손목터널증후군이 발생합니다.

어떤 이유들로 나타날까요?

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이 질환은 특정 원인 하나로 발생하기보다는

다양한 요인들이 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다.

대표적인 원인을 몇 가지 소개드릴게요.

🔹반복적인 손목 사용

하루 종일 마우스를 잡고 있는 사무직 근로자, 스마트폰을 많이 사용하는 사람, 또는 손을 많이 사용하는 요리사, 미용사, 간호사 등은 손목을 구부리는 동작이 반복되면서 정중신경이 압박받기 쉽습니다.

🔹 손목의 외상

골절, 염좌, 타박상 등 손목 부위의 외상이 회복되며 생긴 흉터 조직이 손목터널을 좁히거나 내부 조직을 두껍게 만들어 정중신경을 압박할 수 있습니다.

🔹 호르몬 변화

임신 중에는 체액이 증가하면서 손목이 붓는 경우가 흔한데요, 이로 인해 손목터널이 좁아지고 신경 압박이 발생할 수 있습니다. 또한 폐경기에도 여성 호르몬 변화로 인해 조직의 탄력이 떨어져 좁아질 수 있어요.

🔹 선천적 구조 및 기타

선천적으로 손목터널이 좁거나 손목 구조가 일반인보다 작은 사람도 더 쉽게 노출됩니다. 또한 당뇨병, 갑상선 질환, 류마티스 관절염 등 전신 질환이 있는 경우에도 발병률이 높아집니다.

혹시 나도? 통증 체크리스트

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통증이 처음엔 미미하게 나타나기 때문에

무심코 지나치는 경우가 많습니다.

아래 사항 중 해당되는 것이 있는지

꼼꼼히 체크해 보시길 바랍니다.

✔️손목을 움직일 때 통증이 심해지고 저림이 느껴진다.

✔️손목을 많이 사용하는 직업을 갖고 있다.

✔️손바닥이나 손가락에 화끈거리거나 타는 듯한 통증이 있다.

✔️손가락 끝 감각이 무디거나 물건을 놓치는 일이 잦다.

✔️밤이나 새벽에 손이 저려서 잠에서 깨는 경우가 있다.

이러한 현상이 장기간 지속된다면

신경 손상이 진행될 수 있으므로 도움이 필요한 타이밍입니다.