부평역정형외과 팔꿈치 안쪽의 통증, 내측상과염(골프 엘보)

안녕하세요,

신정형외과입니다.

부평역정형외과

여러분, 우리 몸에는

수많은 관절과 근육이 있죠.

그 중 오늘은 골프를

치시는 분들이라면

한 번쯤 겪어봤을 법한 불편함,

팔꿈치 안쪽의 통증에 대해서

이야기해볼까 합니다.

바로 '내측상과염',

흔히 말하는 '골프 엘보'인데요.

이 고통이 왜 생기는지,

어떻게 관리해야 하는지

자세히 알아보겠습니다.

내측상과염(골프 엘보)이란

무엇인가?

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내측상과염 또는 골프 엘보는

팔꿈치 안쪽에 통증을 일으키는 질환입니다.

이는 손목과 손가락을 구부리는 근육에

과도한 부하가 가해져 발생하며,

주로 골프 스윙이나 라켓 스포츠와 같은

반복적인 손목 굴곡 동작으로 인해

발생합니다.

주로 팔꿈치 안쪽의 튀어나온 부위에

통증이 느껴지며,

아래팔이나 손목까지 통증이

뻗어나갈 수 있습니다.

주먹을 쥐거나 물건을 잡을 때,

손목을 돌릴 때 통증이 악화될 수 있으며,

심한 경우 팔을 움직이기

어려울 수도 있습니다.

골프 엘보의 주요 원인들

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반복적인 움직임과 과사용은

골프 엘보의 주요 원인 중 하나 입니다.

이러한 활동들은 손목과 팔꿈치 관절에

스트레스를 가해 염증과 통증을

나타나게 할 수 있습니다.

몇 가지 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

- 스포츠 및 체육 활동: 골프, 테니스, 배드민턴, 야구 등의 스포츠에서 반복적인 손목과 팔꿈치 움직임이 필요한데, 이로 인해 근육과 힘줄에 손상이 생길 수 있습니다.

- 반복적인 수작업: 타이핑, 마우스 사용, 그림 그리기, 요리, 청소 등의 활동에서 손목과 팔꿈치를 반복적으로 사용하면 조직에 미세한 손상이 누적되어 골프 엘보가 발생할 수 있습니다.

- 부상: 팔꿈치나 손목 부상 후 적절하게 회복하지 않으면 골프 엘보로 이어질 수 있습니다.

- 나이와 노화: 나이가 들면서 근육과 힘줄의 탄력이 줄어들고, 관절의 유연성이 감소하여 골프 엘보 발병 위험이 증가할 수 있습니다.

골프 엘보로 인한 통증 알아보기

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골프 엘보로 인해

발생되는 통증에 대해 알아보겠습니다.

- 팔꿈치 안쪽의 통증: 물건을 들거나 밀 때, 악수하거나 문손잡이를 돌릴 때 주로 느껴집니다.

- 악력 약화: 주먹을 꽉 쥐기 어려워지고, 물체를 강하게 잡기 힘들어집니다.

- 손목 굴곡 제한: 손목을 굽히거나 회전할 때 팔꿈치 안쪽에 통증이 심해져 팔을 움직이는데 어려움을 겪을 수 있습니다.

- 팔 근력 손실: 팔꿈치부터 팔뚝까지의 근육이 약해질 수 있습니다.

- 팔꿈치 부종: 염증으로 인해 팔꿈치가 부을 수 있습니다.