부개역 정형외과 목, 어깨통증을 달고 살고있다면

안녕하세요, 신정형외과 대표원장 조우인입니다.

현대인들은 유독 목과 어깨의 통증을 달고 사는 사람들이 많습니다.

특히 스마트폰 사용으로 목과 어깨에 통증을 겪는 인구는 계속 늘고 있는데요.

대부분 이러한 통증이 지속되면 목디스크나 회전근개 질환으로 의심하기 쉬우나 실제로 알아보면 근막동통증후군일 가능성이 높습니다.

부개역 정형외과에서 다루는 근막동통증후군과 치료방법까지 함께 작성해보겠습니다.

근막동통증후군, 부개역 정형외과에서는 이렇게 정의합니다

근막동통증후군은 뒷 목부터 어깨, 날개뼈 주변까지 통증을 유발하며 환자분들은 이에 대해 목이 뻐근하고 뒤통수가 당긴다고 표현하기도 합니다.

특별히 신경학적 이상이 없음에도 불구하고 목과 어깨, 허리의 근육이 뭉치고 쑤시는 증상을 보이게 됩니다.

만져보면 딱딱한 띠 또는 매듭으로 만져지기도 하는데요.

주로 목부터 어깨로 이어지는 부분이 과하게 결리고 딱딱해진 증상을 보이고 정신적 스트레스나 장시간 지속되는 긴장상태, 과도한 근육 사용, 반복적인 동작에 의해 악화되기도 하죠.

대부분의 사람들은 심각하게 생각하지 않을 수 있으나 시간이 지날수록 통증 유발점을 형성하며 만성 통증 질환으로 고착될 수 있으니 부개역 정형외과에 방문해 진단을 받아야 합니다.

통증유발점의 경우 근육을 둘러싸고 있는 얇은 막을 뜻하는 근막에 발생하게 되며 그 부분이 눌리며 통증이 발생하게 되는데요.

근육이 원래 길이만큼 늘어나는 걸 방해하며 때로는 국소적인 경련 반응을 유발하기도 합니다.

또한 통증유발점과 멀리 떨어진 신체에서도 통증이 느껴질 수 있는데요. 예를 들어, 목 뒤에 통증유발점이 있으나 어깨나 허벅지, 전신 근육에서도 통증이 생길 수 있습니다.

여기서 문제는, 이러한 통증유발점이나 통증이 나타나는 부분이 불일치하면 근막동통증후군 진단에 어려움을 겪을 수 있다는 점입니다.

그런만큼 오랜 임상경험과 노하우를 지닌 부개역 정형외과를 찾는 것이 중요합니다.

사실, 증상이 발생하기 전이라면 올바른 방법을 통해 예방하는 것이 가장 좋은데요.

평소 근막동통증후군 예방을 위해서는 한가지 자세를 오래도록 유지하기 보다는 중간에 주기적인 스트레칭을 진행하며 뭉쳐있는 근육을 풀어주고 평소에도 바른 자세를 유지하는게 도움이 됩니다.

특히나 요즘같이 추운 겨울철에 춥다고 해서 어깨를 움츠리는 자세를 하면 증상이 악화되는 요인이 될 수 있으니 이러한 점에 대해서도 주의가 필요하죠.

효과적인 치료 방법들

근막동통증후군 진단을 위해서는 비정상적인 걸음걸이나 자세, 신체의 비대칭 불균형, 근육의 운동범위 제한 등으로 확인할 수 있는데요.